quinta-feira, 5 de maio de 2011

Dia 4 de 31


Hoje pensei que ia deitar tudo a perder porque me ia dar uma compulsão. Tive um dia complicado em termos de stress e uma notícia que poderá ou não em breve mudar muita coisa na minha vida. Naquele momento em que assimilava as possibilidades e o que estas implicariam, passou-me pela cabeça: "será que a emoção me vai levar à compulsão? Ao 4º dia vou deitar tudo a perder? Não posso de maneira nenhuma!". E não sei se resistiria ou não, talvez sim, porque só o facto de não ter tido nenhum indicio de compulsão foi para mim não só uma surpresa como uma benção. Espero, a cada novo dia, continuar tranquila e confiante que consigo combater os meus impulsos.

Desde o primeiro dia deste mês que sinto e vos digo que será um mês cheio de mudanças... Mas fico sempre boquiaberta quando as minhas sensações se revelam tão certas :x

Deixo-vos a minha alimentação do 4º dia:

P.A.: 1 kiwi
Lanche: 1 bolacha fruit and fit (nem sei se é assim que se escreve, amanhã confirmo!)
Almoço: 1 hamburguer de soja + 2 colheres de sopa de arroz + pepino + 1 fatia de queijo flamengo + 2 nesperas
Lanche: 1 bolacha fruit and fit
Jantar: carne picada com legumes e mozzarella

Água: 1L
Exercício: Não
(não houve tempo nem cabeça!)

Beijinhos*

12 comentários:

  1. Estás a progredir muito mentalmente e isso é meio caminho andado para deixares de ter essas compulsões subitas!

    Se sentes que este mês vai ser cheio de mudanças... é porque vai, e tu terás responsabilidade nisso :)

    Bjs

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  2. Espero que as mudanças acabem por ser positivas. bjs

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  3. ola linda =)

    espero que essa noticia seja positiva e que mude para melhor a tua vida!

    acho que estás a ir bem..tiveste bem e não te redimires a compulsão!!

    Força Ju!!

    beijooo

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  4. Continuo a dizer que devias comer mais ao pequeno almoço!!

    Beijinhos e cada dia é um dia e é a cabeça que manda, não a barriga.

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  5. muitos parabens minha linda!!!
    assim mesmo é que é!!!!

    espero que todas as mudanças sejam pelo bom!!!!

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  6. Foste forte!! :) parabens, já sabes como pensar das próximas vezes :D

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  7. É dificil, mas não podemos deixar que os nossos momentos menos bons nos aproximem da comida.. é uma luta eterna..

    Espero que já estejas melhor minha princesa =) Beijinhos

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  8. Muito bem - que orgulho por essa resistencia! :D

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  9. Parabéns pelo que tens conseguido linda, estás a entrar no estado "zen" certo.
    Eu ...mesmo nada.
    Espero que essas mudanças acabem por ser boas e mantem-te com a força e disciplina que tens tido.
    beijocas

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  10. Acho que devias reforçar esse pequeno almoço... é nele que vamos buscar as forças para resistir a compulsões ao longo do dia. Está provado cientificamente :)
    Mas de resto estás a ir muito bem.
    bjs

    ps. os hamburgueres são da área viva (?? acho que é este o nome) do continente. Estão para lá escondidos ao pé do tofu e companhia

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  11. Só um reparo pequenino. Até ao almoço parece-me que comes pouco. Reforça o pequeno almoço. Beijo

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  12. parabéns por conseguires combater :)

    concordo que devias comer mais ao pequeno-almoço, eu cá é a minha refeição preferida! ;)

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