Junho: Novas metas!

Agora que Junho chegou, e depois de 2 jantares de aniversário nesta última semana e alguns descuidos aqui e ali, há que voltar à estrada e colocar no GPS um novo destino: IMC Normal!

Pois é, agora que entrei finalmente na casa dos 60, não me posso deixar ficar nos 69kg! Já sei que se não "pego no touro pelos cornos" vou ficar semanas a ver o mesmo número. Não vou deixar que isso aconteça!
Para entrar num IMC de 24,9, dito normal, tenho que entrar nos 67kgs certos. Tendo em conta que hoje estava nos 69,9kg (ai as asneiras!), tenho 3kgs para perder este mês. São aproximadamente três semanas, e creio que é mais do que possível. Tenho que estar nos 67kgs no dia 30 de Junho! Se estiver com menos, melhor, mas prefiro ter os pés bem assentes na terra e não estar com expectativas demasiado altas.
Se tudo correr bem, no final de Julho atingirei os 64kgs, a meta que coloquei na barrinha de peso.

Aí verei como me sinto com o meu corpo! Sinto que só me sentirei bem quando estiver nos 59/60, mas penso que é importante seguir com calma e investir muito mais na tonificação e o peso restante deve ser perdido mais lentamente...

O modo operandis deste mês é muito parecido ao de Maio, com a noção mais clara de que posso comer algo mais calórico aqui e ali (a tendência é mais quando a semana começa), porque assim a probabilidade de cair em compulsão é muito inferior, e consigo perder peso na mesma. Podem ver as minhas "regras" na barra lateral :)

Beijinhos e força neste novo mês, o Verão está aí e vamos aparecer na praia de biquini e sem culpas! ;)

Sorteios

http://photo-make.blogspot.com/2011/05/sorteio.html



http://oriflame-beyoubebeauty.blogspot.com/2011/05/o-meu-primeiro-sorteio.html

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http://coisas-necessarias.blogspot.com/2011/05/sorteio-pinceis-replicas-mac.html



http://estrelinha-estrelasbrilhantes.blogspot.com/2011/06/sorteio-internacional-royal-lips.html



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Beijinhos!

Desafio Este Verão é Meu!

Amanhã começa um novo desafio para ficarmos fantásticas para o Verão!
Hoje é o último dia de inscrições, participem! :)

http://desafioesteveraoemeu.blogspot.com/

O que há de novo

Antes de mais, obrigada pelos vossos Parabéns!
Já estou com 25 aninhos, venham outros 25 no mínimo :)

Estou toda contente porque fiquei em 3º lugar no Desafio Desistir Jamais, o que com tantas participantes é fantástico :D


E por falar em Desafio... Já se inscreveram no Desafio Este Verão é Meu? Está a ser organizado por mim e pela NewMe, participem aqui: http://desafioesteveraoemeu.blogspot.com/2011/05/inscricoes-abertas.html :)

Vou contar-vos qual foi a minha melhor prenda de aniversário, ontem, porque era O dia que eu tinha estipulado e porque, apesar de estar ainda no último dia de Red Zone, queria muito muito saber, pesei-me... E vi um LINDO 69,5!!!
Entrei nos 60's! Estou tão feliz :D E posso dizer que para isso não foi preciso fazer um corte radical na comida, houve vários dias em que comi alimentos bem mais calóricos, e cá cheguei :) O mais importante, vejo agora, é equilíbrio e ter a noção daquilo que estamos a consumir! E compensar quando ingerimos calorias a mais :) Assim é mais difícil entrar em compulsão, porque não há um corte radical e não é tão fácil descarrilar. Claro que haverá uma aqui, outra ali, mas o nosso auto-conhecimento também aumenta e crescemos com os nossos erros.
Para marcar a minha entrada nos 60's fiz umas pequeninas mudanças no meu blog. Gosto muito de mudar e quebrar rotinas e padrões :)


Obrigada pelas vossas palavras e pelo vosso afecto, adoro esta comunidade!

Beijo enoooorme*

Tantos Sorteios!

No http://loveifyoudare.blogspot.com até 7 de Junho


No http://pensamentossemsentido.blogspot.com até 6 de Junho


No http://ananasuecia.blogspot.com até 1 de Julho

No http://tinturasdela.blogspot.com/ até 15 de Junho


No http://pandaquerida.blogspot.com até 2 de Julho


No http://beezantcherry.blogspot.com até 24 de Junho

Participem :) Volto em breve com novidades!

Beijinhos grandes

Desabafos e... Novo Desafio!

Não sei o que se passa comigo, ou se sou só eu, mas nos dias que antecedem o meu aniversário e no próprio dia fico super deprimida, choro por tudo e por nada, acho sempre que me vou desiludir por alguma razão com alguém... e o facto é que acaba sempre por acontecer. Este ano ando assim, o facto de estar em Red zone exactamente nesta altura não deve ajudar, claro, mas detesto e acho estúpido o facto de entrar nestas espirais deprimentes. Vou fazer 25 anos, não 65 :x E também já não sou nenhuma criança para dar assim tanta importância. Mas é a altura do ano em que tenho uma excelente desculpa para ter comigo as pessoas importantes da minha vida, por isso é que fico tão sensível ao facto de algo poder correr mal, suponho. O jantar que combino passa sempre por tensões ou complicações, e desta vez não foi excepção, pelo menos na parte do planeamento. Mesmo assim, espero que corra bem, espero que o dia amanhã também corra bem, e o facto de passar parte dele com o meu namorado deixa-me bem mais tranquila, porque sei que pelo menos os momentos com ele vão ser sem qualquer dúvida serenos e doces. Com isso posso contar, e é a isso que me vou agarrar.
Desculpem o desabafo e os devaneios completamente fora do tema da RA, mas o blog também é para a parte emocional, não é? Afinal, até é ela que muitas vezes causa as compulsões!

Agora em relação ao desafio... Bora lá?!
É um desafio de um mês, com tarefas simples e não obrigatórias, e que se guiará essencialmente pelo peso. Espero que gostem e que vos dê força para entrar no Verão em grande :) Deixo-vos aqui o selinho e o blog:


http://desafioesteveraoemeu.blogspot.com/

Beijinhos e obrigada por estarem aí <3

Balanço da semana e peso

Venho por este meio informar que o TPM é um sacana!

Agora mais a sério, tramou-me um bocadinho, aumentei as quantidades das refeições, tive 2 compulsões com amêndoas de chocolate (fiquei-me por aí e já não é pouco!) e andei tão mole e a arrastar-me pelos cantos que quase não fiz exercício. Há alturas em que bate mesmo forte!

Quando me pesei na Sexta vi menos 100g, e fiquei a pensar que realmente esta semana seria para esquecer porque se não tinha perdido até lá, não seria até Segunda que isso iria acontecer. O que vale é que o nosso corpo às vezes é fofo :P (até demais, diria, no sentido literal!)
Hoje estou com 70,2kg. Foram apenas menos 600g que na Segunda passada mas estou sinceramente contente, tendo em conta o que comi.

Faço anos na Quarta, e o meu objectivo era entrar na casa dos 60's, como sabem. Faltam-me 300g para tal fenómeno maravilhoso ocorrer, mas como entrei hoje em altas na Red Zone, estou a pensar pesar-me apenas no Sábado, para não me assustar... Nessa altura espero já estar segura num 69 vírgula qualquer coisa que não 9 :)

Espero que tenham tido um óptimo fim-de-semana, apesar da chuva, e que a semana esteja a começar muito bem :)

Beijinhos!

Mais sorteios!

Venho deixar-vos mais sorteios para participarem :)

Sorteio relâmpago Linea Vitta no http://ocantinhodasofz.blogspot.com: até 30 de Maio

1º SORTEIO DO BLOG das 50 seguidoras NACIONAL e INTERNACIONAL no http://ocantinhodasofz.blogspot.com: até dia 26 de Julho

Sorteio AVON no http://just-makeup-beauty.blogspot.com/: até 21 de Junho

Sorteio Beleza-Dicas no http://beleza-dicas.blogs.sapo.pt: até 16 de Junho



E pronto, por agora é tudo. Desejo-vos um óptimo fim-de-semana, de preferência com sol :) *

O meu Primeiro Prémio e Sorteios para participarem!

Eu nunca tive grande sorte em concursos ou passatempos. Eis o meu espanto quando ganhei uma base da Oriflame que só pode ter sido feita para mim :D Fui buscá-la ontem ao correio e já a experimentei, adorooo! Eu que nem costumo usar base, estou a ficar fã :)

Um grande obrigado à Lucia, do Blogoriperfume!

Entretanto, deixo-vos dicas de sorteios para ganharem coisinhas para ficarem ainda mais lindas ;)

O primeiro sorteio será feito no blog da Carla, e podem ganhar uma mão cheia de prémios :)


O segundo sorteio é no blog da Flor de Lótus!
Podem participar até dia 30 de Junho, e eis os prémios!

Participem!


Amanhã volto :)

Beijinhos!

Desafio coisas que eu gosto :)

Hoje estou pouco desanimada.
Portanto, não podia ser melhor altura para seguir o desafio que me propuseram as meninas O meu estranho planeta, Sweet68, Só Comigo e Mariana (obrigada queridas!) e mostrar-vos 10 coisas de que gosto, para também me lembrar de tudo o que é bom :)

Não sei viver sem música!


Amo amar-te :)

Adoro de florestas e raios de luz... Sou feliz no meio da Natureza.



Gosto de fotografar e de fotografia, tenho que investir mais! :)



Adoro viajar, é um vício e estou a ressacar taaaanto!


Gosto tanto de cinema! Principalmente filmes que nos deixam a pensar durante horas a fio depois de os ter visto :x



Adoro ler, devoro livros! Por isso é que tenho fases em que não leio nada, porque até directas faço quando me apaixono por um livro, e nem sempre dá jeito :P



Estou cada vez mais a criar o vício de cozinhar, adoro experimentar e distribuir pela família e amigos :D

Sou feliz a cantar...


A Magia é o meu Equilíbrio.


É difícil passar o Desafio porque já muitas meninas o fizeram, mas aqui vai:

Lenah - http://lenah-beauty.blogspot.com/
Dreaming - http://adreamtorealize.blogspot.com/
NewMe - http://viverdedentroparafora.blogspot.com
I. - http://operacaopluma.blogspot.com/
Ni - http://diarioalimentardesportivo.blogspot.com/
Luisinha - http://luisinha67.blogspot.com/
Ca - http://ha-vidas-assim.blogspot.com/
O Meu Cantinho - http://cantinhosaudavel.blogspot.com/
Butterfly - http://odiariodaminhadieta.blogspot.com/
Cátia - http://vamosemgrecer.blogspot.com/

Assim que possa exploro com vocês as estruturas corporais de que falei no meu post anterior :)

Beijinhos!