quinta-feira, 23 de junho de 2011

Balanço do meu Percurso

Comecei a caminhada pela RA e pela blogosfera light com 87kg, em Agosto de 2009.
Perdi aproximadamente 20kgs em 5 meses, sendo que cheguei, no início de 2010, a ver os 66,5kgs, o meu peso mais baixo de sempre.
A partir daí, algo se passou comigo e com a minha motivação, subi para os 69kg e mantive-me nesse peso durante uns meses, para depois passar para os 73kgs... Com teses e a volta para casa da minha mãe, fui-me descontrolando cada vez mais, afastei-me do blog, e quando dei por mim, estava com 78kgs. Aí entrei em pânico.

Oh Joana, como é que tu foste deitar 12kgs perdidos pelo cano abaixo?!

Voltei ao Blog em força em Março deste ano, depois do encontro da Blogosfera, que veio mesmo na altura certa!
Foi muito bom reencontrar-me com os meus próprios desejos. Consegui voltar ao blog, estou regular, viciadíssima de novo, e no entanto noto algumas mudanças na minha forma de lidar com as minhas compulsões, vontades e o modo de perder peso.
Aprendi que a rigidez nem sempre é a melhor opção, embora quando comecei tudo isto fosse a única forma de me manter. Hoje em dia, tenho os meus alimentos saudáveis de eleição, cometo os meus deslizes (muitos! e esta semana então, nem se fala), mas é o meu próprio organismo que me pede para parar. As minhas escolhas saudáveis fazem-me bem, não só ao corpo como também à mente.

Quanto aos balanços numéricos:
Comecei nos 87kg
Estou nos 69kg

Perdi 18kg

Aos 82kgs tinha estas medidas:
Cintura (estômago) - 100
Barriga - 108
Anca - 104,5
Braço - 39,5
Coxa - 64,5
Peito - 102,5

Hoje voltei a fazer as medições:
Cintura (estômago) - 87 (menos 13 cm)
Barriga - 97 (menos 11 cm)
Anca - 99 (menos 5,5 cm)
Braço - 34 (menos 5,5 cm)
Coxa - 58 (menos 6,5 cm)
Peito - 96 (menos 6,5 cm)

Com 87kg vestia o número 44 e não podia entrar em muitas lojas porque NADA me servia.
Com 69kg visto o 38 e não há uma loja em que não encontre pelo menos uma peça que me sirva.

Depois do balanço feito, como é que não hei-de continuar motivada?


Está nas nossas mãos, e no nosso querer. Ainda tenho 10kgs para perder, e vou perdê-los, demore mais ou menos!


Sem vocês e sem este blog, não teria conseguido nem metade. Passei por muitos altos e baixos, que provavelmente não foram os últimos, mas não duvido que alcancarei a minha meta, nem que vocês alcançarão as vossas. Nunca desistam...

O céu é o limite!

20 comentários:

  1. ttemos uma historia tao mas tao parecida!
    começei com 86 kg, desci em 6 meses aos 66.
    Como me custaram caras as consultas, fiquei 2 anos assim, sempre a oxilar entre 66 e 69, as vezes 70.
    Até que à um ano retomei e fui ate aos 56kg.
    Entretanto ja fui ate aos 59kg...e agora estou com 57.
    Mas o que queria mesmo era estar nos 55. Tenho 1.58, daí o meu caso ser mais grave que o teu.
    Mas continua! Ando desmotivada com o blog mas venho ver, e tou contigo!
    os quilos superficiais são optimos em resultados, dificeis de perder, mas assim nem tinham 'graça'.

    Cm um 38 tas como eu..que com 57kg tambem o visto.

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  2. é com esse espírito que se chega onde se quer! muito bem :) fico mesmo contente por ti alcançaste o céu :)***

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  3. Muito bem :) Gostei muito de ler este post sobre o teu percurso. O maior problema está na nossa cabeça, às vezes deixamos de acreditar em nós e esse é o maior obstáculo nesta nossa "metamorfose" lol Vais conseguir certamente atingir o teu objectivo linda, muita força.

    Experimenta os exercícios e depois diz o que achaste. Eu pensava que tinha feito poucas repetições, mas os meus tríceps dizem que não. Talvez aumente as repetições apenas para os bíceps porque não me doem tanto. Agora os glúteos não me doem... mau maria! Hoje vou voltar a trabalhá-los para castigo.

    Muitos beijinhos,
    Pintainha Gordinha

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  4. Muito bem. Beijinhos, e que continues a ter esse percurso positivo.

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  5. UAU! que mudanças, parabéns :D

    é preciso muita força! E quem perdeu 18 quilos perde 10 na boa, vais ver! :)

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  6. Muitos Parabéns!!
    Os altos e baixos fazem parte ;) tens muito que te orgulhar!!
    Agora é tentar manter e ir perdendo devagarinho. Eu perdi 10 kgs e agora faltam uns 3 kilos e agora ando a enpancar, e tb é mais dificil perder, mas nós chegamos lá :)

    beijinhos

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  7. A tua história é motivante para todas nós e deve ser para ti também naquelas alturas em que se sentes mais em baixo. estás de parabéns e obrigada por esta partilha que a todas nós nos enche de orgulho.

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  8. Ás vezes é mesmo bom fazer um balanço, porque devemos assumir os fracassos mas também devemos aceitar as vitórias. Pensar no que já conseguimos e no que podemos sempre conseguir e já conseguiste muito :)

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  9. aiiiiiiiiii vai ser tao bem vestir um 38...
    queroooooooooooooooooo

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  10. Estás de parabéns não só pelo progresso no peso mas sobretudo por finalmente estares a arrumar a cabeça e a forma como te sentes em relação ao processo.
    beijocas linda

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  11. eu basicamente andei sempre nos 78kg ideal para 1.72m durante muitos anos , ha cerca de um ano engordei propositadamente afim de recuperar de um acidente , fiquei com 3 dedos desfeitos e a melhor maneira de acelerar a recuperação era duplicar a dose de proteínas e durante 3 meses era só carne,ovos e outras coisas para "engordar porcos" ajudou-me imenso na recuperação pois o medico acompanhou a iniciativa de aumentar o peso controladamente , fui até aos 86kg , actualmente tenho 80kg , mas não tenho intenção de ficar cm eles por muito tempo.

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  12. Interessante o teu blog! Parabéns!

    Visitem: http://vip4you-vip4you.blogspot.com/

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  13. Parabéns! É difícil mas vale a pena agora tens de continuar assim motivada*

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  14. Parabéns querida :D e obrigada pela força :D já agora que mestrado tiras-te?

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  15. Ahh muito bem :D somos companheiras então :D na dieta e no curso :D eheh sim estou mesmo a precisar :D

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  16. Muito bom o post! com esse espirito e tranquilidade vais perder os 10 kg que te faltam! parabens e continuaaaa!!
    Forçaaaaaaaaaaa!

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  17. Sabes... acompanhei-te desde sempre como sabes, mas nunca te senti como neste mail.... gosto! Sente-se o agradecimento das conquistas, e vontade de puxar pelas meninas que se deixam abater por terem voltado a ter + 1 ou 2 kilos e desistem!
    Obrigada pelo post. De certeza que muitas meninas vão pensar 2 vezes antes de voltar a deixar-se engordar! :)
    Sinto exactamente o mesmo que tu....... :)

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  18. Adorei ler o teu percurso. És uma lutadora...uma motivação.Todos temos altos e baixos. os teus altos são fortes :) vou tentar seguir os teus passos ate ao teu sucesso total :) Bjocas

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  19. :) uma grande guerreira e nunca tive dúvidas disso, querida: o céu é teu!

    beijos :)

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  20. É que é isso mesmo. Está nas nossas mãos... e boca.... e cabeça.... e pernas!!! Mas como um todo chegamos lá!

    Bj, Sweet

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