quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Metas e recompensas


Olá!


Estive aqui a pensar, e estou quase a chegar aos 10kg perdidos... eventualmente a perda de peso vai tornar-se mais demorada, como é mais que natural. Sendo assim, e com a intenção de não me desmotivar (embora ache difícil, porque estou mesmo decidida!), pensei em estabelecer várias metas e recompensar-me com o atingir de cada uma delas. Após os 10kg perdidos, que seria a primeira meta (e está próxima, espero), as seguintes seriam após 5kg perdidos. O que acham?
Têm alguma idéia das recompensas que me posso dar? :P Ao início, confesso que pensei num doce, mas depois... para que estar a recuperar num instante aquilo que perdi e correr o risco de ter uma grande recaída? Dêem-me umas dicas please, agradeço-vos muito! :P


Tenho andado com a pele das mãos a sair, fiquei com receio de ser falta de alguma vitamina mas não faço idéia de qual possa ser... Mas felizmente começo a notar melhoras :)



Beijinhos e obrigada por todo o apoio!

5 comentários:

  1. olá, recompensas de doces realmente não é muito boa ideia.
    Tem que ser algo que desejes muito para que a motivação seja maior.
    Tipo: um CD de uma banda que gostes muito, um Livro, uma peça de roupa especial... há imensas coisas...
    Mas a recompensa é sempre uma grande motivação.

    Beijos

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  2. Recompensas c/ doces comigo não funciona.
    Sugiro uma peça de roupa que gostes, um livro, um CD, um creme, um perfume, etc...
    Bjo

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  3. Olá! Eu também acho que não deves comemorar as tuas vitórias com comida,já que a tua luta é contra isso mesmo :D sugiro que comemores oferecendo a ti mesma experiências novas: teatro, concertos, espectáculos de qualquer tipo, sítios novos: é bom viver novas coisas quando nos sentimos cada vez mais próximos daquilo que realmente queremos ser :) acredita que é diferente!

    Pela luta, pela essência, pelo carisma e por ser dos blogs que leio sempre, há um selo para ti no meu blog :)

    Beijos :)

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  4. ola Joana
    vi o teu cantinho em alguns blogs e decidi dar uma espreitadela, espero que não leves a mal :)vou continuar a seguir-te.
    vou dar a minha opinião: podes começar por oferecer a ti propria uma peça de roupa, calçado ou ate um perfume... ou entao algo como a Lilith aconselhou... é tudo um bom incentivo :)
    beijocas

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  5. olha como recompensa: roupa e acessórios. Com 10 quilos a menos já deve haver imensa coisa que te fica larga e para não desanimar compra roupa bem justinha, para teres que lutar mais um pouquinho para ficar perfeita...

    Eu por exemplo tenho todas as calças largas e estou desprovida de casacos de inverno. Nestas alturas penso: emagrecer sucks... mas depois, ora bolas, agora posso comprar o que me apetecer e não só aquilo em que couber!

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