Finalmente um dia melhor :)
Pequeno Almoço (tardio): Caneca de leite magro + 2 amêndoas
Almoço: Choco guisado + arroz de milho + 1 queijinho fresco (poucas quantidades)
Meio da Tarde: Iogurte líquido morango (50kcal) + 2 bolachas integrais (21kcal cada)
Jantar: Sopa (sem batata) + ovo mexido com cogumelos e cebola e um bocadinho de ketchup (muito pouco calórico, para quem não sabe! Maionese é que esqueçam...)
Ceia: 7 colheres de chá de iogurte de baunilha (130kcal por 100mg)
Obrigada pela força!!!
Ahhh que menu levinhoo... o meu foi um horro de hoje(03/03) Que raiva!
ResponderEliminarMas vamos continuar né?!
Parabéns linda!
Beijos!
DDD*
O ketchup eu gosto é em cima do esparguete, e assim a rodos. No ovo também é bom. Mas mesmo pouco calórico, vou dispensar. Boa comidinha a tua! Beijocas
ResponderEliminarQue menu mais light :))))
ResponderEliminarBoa, continua assim!
ResponderEliminarq bom :)
ResponderEliminaros meus últimos dias têm sido pouco controlados. tenho deixado andar e embora não faça grandes disparates...também não me esforço por controlar nada o que é mau.
ResponderEliminarEspero que a partir de hoje seja melhor.
Beijocas linda
é este o efeito que o blog tem: desabafa-se, cercamo-nos de pessoas que entendem exactamente o que sentimos e as coisas começam logo a encaixar :) não tenho dúvidas que daqui para a frente a coisa vai!
ResponderEliminarbeijos, querida :)
:D gostei do teu blog vou começar a seguir-te beijinho e bom fim de semana ;D
ResponderEliminarBom menu!
ResponderEliminariz-me qual o iogurte liquido que só tem 50 calorias. eu bebo o do pingo doce que tem 63 calorias. Gostava de saber qual a marca do que bebes.
abração
sofia