Os pontos de cada semana devem ser entregues na Segunda-feira seguinte, neste caso é já dentro de uns dias :) Eu acrescentarei os pontos à tabela do peso inicial. Não precisam de colocar o vosso peso, só o vou pedir no final do Desafio, e eu mesma contarei os pontos por cada 100 gramas. Espero que estejam a gostar e que as tarefas vos estejam a ajudar a manter no caminho! Amanhã colocarei as da próxima semana, preparem-se porque a dificuldade vai subir..!
P.S. Não sei como agradecer todo o vosso apoio, depois do dia que tive ontem, ouvir tantas palavras de ânimo foi como um bálsamo. Obrigada por tudo, do fundo do coração. *
obrigado pelo conselho, acho que vou segui-lo. não quero preocupar ninguém e não sei até que ponto iriam entender... A tua familia de certeza que faz por querer o teu bem. às vezes querem tanto ajudar, mas acabam por dificultar as coisas... Mas tudo se consegue! :) Vais ver que daqui a pouco, vais ultrapassar tudo (e eu também, espero:)!) Beijinho
ResponderEliminarÑ percebi cm é k entregamos os pontos.. por email?!?
ResponderEliminarE entregamos o total da semana ou por dias?
Basta deixarem um comentário com os pontos totais da semana ;)
ResponderEliminarBom dia linda!
ResponderEliminarTenho que te agradecer por teres organizado este desafio! Tem sido um grande empurrão para mim :)
Beijinhos grandes
Ohh não tens nada que agradecer :) Tb nos ajuda todos os dias com as tuas palavras cheias de força e carinho :)
ResponderEliminarBeijinho grande
A diesta Dunkan é a dieta que se costuma dar aos obesos dos EUA quando precisam emagrecer antes de operações. Só fazes 3 refeições por dia e não podes comer nada no intervalo delas, só beber água.
ResponderEliminarSe for feito tudo muito bem, não se ganha o peso perdido (eu emagreci 5kg numa semana logo quando começei a fazer dieta ainda no ano passado) mas só podes parar a dieta ao fim de uma semana, ou no fim das duas semanas, senão ganhas o peso que perdeste. Eu mais logo publico o que vais er o meu menu da semana e se quizeres fazer também, estás à vontade!
segunda coloco aqui os pontos...Beijinhos
ResponderEliminarEntão é só colocar os pontos das tarefas sem contabilizar os quilos, certo?
ResponderEliminarToda a força pois tu também estás sempre aqui para dar coragem a quem precisa. temos de ser uns para os outros.
beijocas e bom fim-de-semana
um beijinho para ti Joana, obrigada e otimo fim de semana
ResponderEliminarforça linda, ja sabes que tou aqui para tudo o que for preciso :) love you *
ResponderEliminarOlá =)
ResponderEliminarestou a adorar o desafio!! Bora lá para a 2ª semana eehheh
A ver se não me esqueço de te mandar os pontos!!
Tem um Bom diaa
beijoo
Ola Joana,
ResponderEliminarO meus pontos: 51 pontos + 10 tarefa auto cnhecimento total 61 pontos (vergonha)...
pontos da semana passada: 65 pontos.
ResponderEliminarespero que esta corra melhor..
Olá linda :) aqui ficam os meus pontos da 1ºsemana do Desafio de Primavera: 73 pontos.
ResponderEliminarBeijinhos,
Pintainha Gordinha
Olá :)
ResponderEliminarCá estão os pontos da 1ª semana
78 pontos :))
Beijinhos