Hoje queimei-me em três dedos, estou a sofrer imenso com as dores, nunca imaginei :/ (Amanhã é suposto piorar lol).
Amanhã vou para o Norte, 2 dias no Porto e 2 dias em Ovar. Vai ser um desafio, tendo em conta que vai ser bem mais difícil controlar a alimentação não estando em casa e tendo todo o tipo de tentações por perto numa casa onde há crianças :x A ver vamos. Espero resistir :) (Estou aqui a escrever só com uma mão e a fazer figura de tola!)
Menu de 07/03/2011
P.A.: Iogurte líquido morango (50kcal)
M.M.: 2 amêndoas
Almoço: Meio bife de peru grelhado + legumes guisados + esparguete (poucas porções) + alface
Lanche: Batido de morango (leite magro + 4 morangos + 1 bolacha maria (gullon - 16kcal)
Jantar: Restinho do ovo mexido com camarão e salsicha de ontem + legumes guisados
Ceia: Amendoins (poucos e sem sal - até porque descascar só com uma mão é uma aventura!) + 10 colheres de chá de iogurte de baunilha
Água: 0,5l
Exercício: Não
Acho que os amendoins foram consequência da fase do mês... para a próxima não há nada para ninguém! Tenho MESMO que apostar na água, porque é aí que está a chave para emagrecer, e voltar às caminhadas e começar com a bicicleta, como tinha prometido.
Desejo-vos um óptimo dia de Carnaval e uma excelente semana :) Voltarei assim que possa*
Armário Cápsula inverno 2025
Há 1 semana
Boa viagem e descansa! Quando regressares voltas à RA "a sério" na rua é muito complicado manter o ritmo do dia a dia...
ResponderEliminarbjs
Que melhores depressa. Beijinhos
ResponderEliminarCada saida é uma questão de nos pormos à prova porque saimos da nossa casa e do nosso controlo e temos de saber lidar com as tenteções mas eu estou convicta de que te vais sair muito bem :) em relação aos amendoins não é assim tão mau. apesar de deverem ser comidos num dos lanches, os frutos secos são bons aliados na RA :) Beijinhos grandes
ResponderEliminareu tb adoro amendoins xDD
ResponderEliminarbom dia da mulher e bom feriado beijinho grande *
Pensa assim, antes amendoins que um bolo cheio de chocolate e chantilly, porque apesar de serem calóricos (depende da quantidade naturalmente) são muito saudáveis (frutos secos em geral). Eu adoro nozes... uhmmmm :)
ResponderEliminarVais ver que vai correr tudo bem. :) Eu hoje também vou CONSEGUIR fazer um dia sem asneiras.
Ah sim, água é fundamental. 1,5L por dia é o suficiente e faz toda a diferença. O exercício também ajuda bastante.
Cuida-te e cuida dessas queimaduras.
Beijinhos,
Pintainha Gordinha
Ps: Os espinafres já acabaram :P
Ola Joana, as melhoras. biada por teres passado plo meu blog e eu retribui, vou seguir-te com toda a certeza... tens um blog muito giro e interessante... Beijinhos e que melhores dos dedos depressa.
ResponderEliminarboa viagem e melhoras para os dedos, ficar sem a ajuda das duas mãos é ruim mesmo... Feliz dia da mulher!!!! bjus!
ResponderEliminarBigado por teres passado pelo meu cantinho...
ResponderEliminarVamos vencer juntas estes kg a mais! :)
Estou a seguir-te**
Oh...as melhoras, beijinhos
ResponderEliminarAs Melhoras miga! espero que estejas a passar uns dias de qualidade com a tua família!
ResponderEliminarQueimaduras, bolas, dói mesmo...as melhoras rápidas! Boa viagem e aproveita.
ResponderEliminarOlá linda!
ResponderEliminarEu também sou um ás a queimar dedos... e braços! Já não estou sozinha ihihih
As melhoras rápidas! Isso é realmente muito mau.
Beijinhos bons
desejo-te as rápidas melhoras!. Colocaste a vermelho as salsichas, por acaso já experimentaste as salsichas de Perú? são boas e podemos comer. Vais ver que gostas. bjs
ResponderEliminarAcho que não conhecia o teu blog, já tens mais uma leitora :-) bjs
ResponderEliminarAdorei o teu blog :)
ResponderEliminaros amendoins são uma grande tentação, eu entendo muito bem ahaha
as melhoras para ti, obrigada pela visita :)
Olá Jo =)
ResponderEliminarObrigada pela visita, também te vou seguir...
Ainda bem que és portuguesa, é raro encontrar...
As melhoras =)
beijooo
Espero que já estejas melhor. Uma pomadinha para as queimaduras ajuda bastante. Saídas não são fáceis, mas também são uma oportunidade para nos irmos habituando a lidar com situações que não são tão "controláveis".
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