Não tenho deixado os menus mas o de hoje deixo.
P.A.: 1 kiwi + 2 bolachas maria + um copo de leite
Almoço: Bife de peru com arroz de ervilhas + salada de tomate + 1 maracujá
Lanche: Leitinho com cereais
Jantar: Sopinha de legumes (sem batata) + 1 queijinho fresco + 1 tangerina
E foi assim.
Estou neste momento com 68,2kg. Menos 500g do que a semana passada, para as asneiras que fiz está muito bem, acho :x
Agora quanto ao postal... vou enviá-lo a um amigo meu que conheci no meu primeiro ano de faculdade. Tornámo-nos inseparáveis, mas por feitios e alguns ciúmes... acabámos por nos afastar. Tenho saudades dele e sei que ele minhas. Vou aproveitar e tentar resolver o assunto de uma vez por todas :)
Beijinhos a todas e bom domingo!
fazes muito bem amigos nunca são demais ;) bjks e bom domingo
ResponderEliminaraxo uma optima ideia isso do teu amigo..xD
ResponderEliminaré smp mau qd nos afastamos de algum
beijinho e bom fds
As verdadeiras amizades sao fáceis de reatar... força ;)
ResponderEliminarbeijinhos
bom domingo
parabens pela eliminação!!! um ótimo domingo e uma semana super light! bjus!
ResponderEliminarParabens pela conquista..
ResponderEliminarQuanto á amizade.... nao deixes que que sentimentos desses vos atinjam...
Até já :):)
:) ela anda super magra e muito feliz: é assim que gosto de te ver!
ResponderEliminarBoa escolha para o postal, de certeza que o teu amigo vai ficar emocionado com a tua atitude e quem sabe surge uma reaproximação :) ai, o espírito natalício sabe tão bem!
beijos, querida :)
Um grande beijinho e parabéns pelos teus resultados.
ResponderEliminarUm Santo Natal :-)
oi meninaa
ResponderEliminarvim te desejar um bom natal tbm
sem descontroles xD
beijao
oi! Desejo de um Feliz Natal, com tudo de bom!! bjks
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