tag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post5104174581263298383..comments2023-04-05T12:26:39.395+01:00Comments on Menos peso nas Asas: Estou a ser perseguida...Joanahttp://www.blogger.com/profile/12673394284447836222noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-86679461897100085182011-05-15T18:12:41.627+01:002011-05-15T18:12:41.627+01:00o meu é 72,2 ou 72 e tal, fogo!o meu é 72,2 ou 72 e tal, fogo!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-88000973508019009072011-05-13T23:35:53.174+01:002011-05-13T23:35:53.174+01:00hello linda!
acho que a alimentação foi boa :) é ...hello linda!<br /><br />acho que a alimentação foi boa :) é só um plateau que há-de passar e logo logo o peso volta a descer!! ;)Ao contráriohttps://www.blogger.com/profile/15593973145086920904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-31493326882294961792011-05-12T16:35:55.502+01:002011-05-12T16:35:55.502+01:00Olá!
Obrigada pelas sugestões que me tens dado,vou...Olá!<br />Obrigada pelas sugestões que me tens dado,vou tentar comer o paozinho em vez das bolachas, pois fico semprwe cheia de fome antes do almoço!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-11390379006730162652011-05-12T15:54:59.758+01:002011-05-12T15:54:59.758+01:00Um excelente dia :)
Vou-te deixar uma dica que o P...Um excelente dia :)<br />Vou-te deixar uma dica que o PT do meu marido lhe deu quando ele estagnou a perda de peso e por mais que fizesse nao alterava nada.<br />Experimente nas tuas caminhadas alternar corrida com caminhada. Ou seja aqueces durante 5 min, dps corres com a maxima intensidade que conseguires entre 30 a 120seg, depois abrandas pelo mesmo periodo de tempo, voltas a correr e assim sucessivamente durante cerca de 30 min No final fazes mais cinco min de caminhada a ritmo normal. Segundo o que ele diz é que o nosso corpo habitua-se a intensidade do exercicio fisico e torna-se mais dificil de queimar gordura visto que o nosso corpo aprende a gastar menos gordura. Com este exercicio o que acontece é que "confundimos" o nosso organismo não lhe dando hipotese de se habituar a determinado ritmo.<br />O meu marido já conseguiu chegar ao peso e ao corpo ideal, agora também eu ando na mesma luta.<br />Boa sorteAna https://www.blogger.com/profile/12742190071382720394noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-9151365797945935182011-05-12T00:01:48.804+01:002011-05-12T00:01:48.804+01:00Comigo são os fatídicos 75kg. Mas estou decidida a...Comigo são os fatídicos 75kg. Mas estou decidida a deixá-los esta semana mesmo.<br />Eu fujo da balança. Obrigo-me a pesra todas as segundas de manhã, mas confesso que detesto!!!<br />Bj,<br />Sweetsweethttps://www.blogger.com/profile/12177270893173078710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-65743716365161730712011-05-11T19:00:13.654+01:002011-05-11T19:00:13.654+01:00honestamente, nem a quiche está aí mal, porque com...honestamente, nem a quiche está aí mal, porque comeste com alface e jantaste salada. o mel idem, porque não comeste absolutamente mais nenhum açúcar e sei que não puseste muito mel. a alimentação foi perfeita e nem deve chegar às 1000 kcal por isso no worries, exercício tb está bom portanto resta esse corpinho q anda aí desregulado cm alguma coisa..tenta ver que dores são essas pq são realmente estranhas :\ beijinhos sweetie * lyNewMe / Danyhttps://www.blogger.com/profile/04828474665906908335noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-3150632373154127042011-05-11T15:37:34.884+01:002011-05-11T15:37:34.884+01:00Oi linda! Eu não te vou dar na cabeça... porque nã...Oi linda! Eu não te vou dar na cabeça... porque não precisas! Mas deixo 2 sugestões: retira o mel e a quiche, ambos bastante calóricos... Bjkssssss.Narcisahttps://www.blogger.com/profile/03432939305983970982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-78237638508363842092011-05-11T15:18:16.309+01:002011-05-11T15:18:16.309+01:00Joaninha... agora fiz uma asneira :( reparei que c...Joaninha... agora fiz uma asneira :( reparei que comes bolachas Fruit & Fit, e hoje comprei de Frutos Tropicais... e comi agora 2 bolachinhas... agora é que vi na embalagem... 47 cal. mas por bolacha... não é por pacote... olha, ia beber um iogurte liquido, já não bebo, bebo um cházinho :o) enfim...<br /><br />BeijinhosCarpe Diemhttps://www.blogger.com/profile/07376431811416654322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-66242979107950892332011-05-11T14:36:22.382+01:002011-05-11T14:36:22.382+01:00Vais ver que saís desse numero mais cedo do que pe...Vais ver que saís desse numero mais cedo do que pensas!! A tua alimentação está óptima por isso... vai tudo correr bem.~<br />bjsmarianahttps://www.blogger.com/profile/03612293873363065494noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-59559084154187807702011-05-11T14:19:31.254+01:002011-05-11T14:19:31.254+01:00Olá Joaninha.
Não te peses diariamente, falo por ...Olá Joaninha. <br />Não te peses diariamente, falo por experiência própria... andei uma altura em que me pesava todos os dias... e o peso mantinha-se sempre o mesmo... eu tirei as pilhas à minha balança, e agora só me peso de 15 em 15 dias na consulta com o nutricionista. Às vezes ando assim como tu... pode ser deste calor... quando me sinto assim...eu bebo em jejum ou antes de ir pa cama um chá, Chá n.º5 da Cem Por Cento, ou da marca Diese o chá Sem Barriga... tomo apenas uns dias, e sinto-me melhor... <br /><br />BeijinhosCarpe Diemhttps://www.blogger.com/profile/07376431811416654322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-42613320601480300572011-05-11T12:13:54.192+01:002011-05-11T12:13:54.192+01:00A tua comidinha está muito bem, e com o exercicio ...A tua comidinha está muito bem, e com o exercicio que praticaste então está óptimo !Podes estar com obstipação ou trânsito intestinal + lento e por isso é que a balança não desce.. experimenta beber algum tipo de chá com sene, que ajuda a ir + xs aowc, podeser que ajude :)<br />BeijinhoAna Mhttps://www.blogger.com/profile/05049804900534509183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-15221388991043057262011-05-11T11:43:07.185+01:002011-05-11T11:43:07.185+01:00Ora bem... por vezes o teu corpo pode estagnar e r...Ora bem... por vezes o teu corpo pode estagnar e resiste à perda de peso. Mas a quiche pode até parecer uma opção saudável mas a massa folhada que leva está cheia de gordura e hidratos simples. É mesmo muito calórica.<br /><br />Talvez tenhas de mudar um pouco os teus treinos, puxar mais pelo teu corpo. Porque não tentas correr uns minutos e subir umas escadas ou até saltar à corda?? Mudar é bom para o metabilismo!!<br /><br />BeijocasJoana Pereirahttps://www.blogger.com/profile/00534371054009958191noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-42733204121013093422011-05-11T11:11:54.185+01:002011-05-11T11:11:54.185+01:00Parece-me que não precisas de tautau. Andas a port...Parece-me que não precisas de tautau. Andas a portar-te muito bem, o nosso corpo é que nem sempre responde da melhor forma. BjsSó comigohttps://www.blogger.com/profile/10416217749050808022noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-23300389744380296852011-05-11T11:03:52.084+01:002011-05-11T11:03:52.084+01:00Levar na cabeça? Porquê? Parece-me que levaste bem...Levar na cabeça? Porquê? Parece-me que levaste bem o dia. E o peso há-de descer se não te estiveres sempre a pesar. Esconde a balança. BeijoSweet68https://www.blogger.com/profile/11686459955671351871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-528487837387908882011-05-11T10:53:35.783+01:002011-05-11T10:53:35.783+01:00Tens que ser paciente. Uns dias perdes muitos, out...Tens que ser paciente. Uns dias perdes muitos, outros nada!!<br />Mas vai correr tudo bem, vais ver.<br />Bjs<br />Até mais lerCarlahttps://www.blogger.com/profile/17095116861559538631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-86007969543620086312011-05-11T10:42:37.875+01:002011-05-11T10:42:37.875+01:00Paciência e persistência... já sabes que desistir?...Paciência e persistência... já sabes que desistir?? Nunca!!! :)Alexhttps://www.blogger.com/profile/13880342917036894695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8360673875327490044.post-87093391180764858682011-05-11T09:10:40.357+01:002011-05-11T09:10:40.357+01:00Pode ser só retençao de liquidos já q a tua alimen...Pode ser só retençao de liquidos já q a tua alimentação está a ir bem =)<br />Pesa-te só daqui a uns dias!<br />bjsLevhttps://www.blogger.com/profile/10156402496688359868noreply@blogger.com